Заходите на наш ФОРУМ! Читайте нас в TWITTER Найти нас на FACEBOOK Написать письмо
 
Диеты для похудения
Диеты от профессионалов
Диеты от врачей или лечебные диеты
Диеты по группе крови
Диеты специальные
Диеты от знаменитостей
Диеты от посетителей
Диеты для похудения с супчиками
Как сохранить вес после диет
Разгрузочные дни для похудения
Статьи о снижении веса
Советы худеющих
Травяные сборы для похудения
БАД для похудения
Новинки в диетологии
Напишите нам!
НАШ ФОРУМ
VirtualWLC.RU - Школа правильного питания и снижения веса  
 

                                          Диеты для похудения:

Первой в списке, именно исходя из принципов глубокой продуманности и сбалансированности, хотелось бы предложить ФРАНЦУЗСКУЮ ДИЕТУ от д-ра мед. наук Мадлен Жеста. Читать подробнее...

Диета Аткинса официально называемая система питания Аткинса — низкоуглеводная (Low-carbohydrate) диета, разработанная известным кардиологом Робертом Аткинсом - одна из самых быстродействующих и эффективных диет. Читать подробнее...

Диета блюстителей веса - наверное, это самая популярная диета в Англии - скорее всего, потому, что она очень ясно и четко разработана и изложена, то есть за вас сделали всю работу.
Ее разработала в США тридцать лет назад Джейн Нидич, а к условиям Великобритании приспособила Бернис Вестерн.  

Диета общества "Блюстителей веса" продумана таким образом, чтобы не только вызвать потерю веса, но и научить худеющих правильно питаться. Читать подробнее....

Кремлевская диета – это белковая диета с удобным подсчетом очков и психологически комфортная для похудения. Читать подробнее...

 
 

Китайская диета по стихиям - Восточные мудрецы уверены, что вылечить любой недуг и сохранить здоровье можно при помощи обычной пищи. Нужно лишь научиться управлять пятью стихиями. Читать подробнее......

Питаемся по аюрведе.  Аюрведа – это древнее учение, которое зародилось в ведической культуре Индии около пяти тысяч лет назад. В переводе с санскритского аюрведа означает «знание жизни». И, действительно, она является не просто наукой о здоровье, а наукой о самой жизни. Читать подробнее.... 

Диета на 2000 калорий - cтепень ограничения калорийности пищи зависит от степени ожирения. Если масса тела выше нормального на 20%, то и калорийность рациона нужно уменьшить на 20%. Например, если дневная норма составляет 2500 ккал, то для того, чтобы похудеть, нужно получать с пищей 2000 ккал. Читать подробнее...

Диета АМАЗОНОК - Самая модная в этом сезоне диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. Какие здесь нюансы? Разработчики новой диеты делят всех дам на три типа. Читать подробнее...

Большая диета - разрешает в день не более 1500 калорий. Эта диета называется большой не из-за длинного перечня продуктов, которые вы можете съесть за день, а потому что из нее вы можете выбрать то, что вам подходит и составить на предстоящий месяц меню на свой вкус. Читать подробнее....

Баррандовская диета - диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель. Читать подробнее...

Диета Ангела - продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. Читать подробнее....

Английская диета - золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00). Читать подробнее....

Белковая диета с рисом - на Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Читать подробнее....

Бикини - диета - 'то та самая диета, неоднократно и с успехом опробованная всегда изящной и привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в роли одной из главных героинь классического «долгоиграющего» американского телесериала «Даллас». Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение массы тела на 2—5 кг без особых усилий в течение одной недели. Читать подробнее....

Диета, богатая клетчаткой - диета, богатая клетчаткой, прославилась в восьмидесятых годах, когда она буквально завоевала Британию штурмом. Клетчатка содержится в крупах, фруктах и овощах, причем малое количество такой пищи легко наполняет желудок, отчего похудение идет быстрее. Богатая клетчаткой пища ускоряет выделение шлаковых продуктов из кишечника, тем самым предотвращая запоры и целый ряд желудочно-кишечных заболеваний. Читать подробнее....

Виноградная диета - с помощью сочных южных ягод можно легко сбросить два килограмма.
Виноградная диета рассчитана на четыре дня. За это время голод ни разу (!) о себе не напомнит. Наоборот, постоянно будет присутствовать ощущение сытости. Встав на весы утром второго дня, с удивлением обнаружите, что похудели на полкило. А чтобы не скучно было сидеть на виноградной диете, приготовьте себе вкусные блюда. Читать подробнее....

Витаминно-белковая диета - чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету. Читать подробнее....

Диета от доктора и телеведущей Елены Малышевой - Елена Малышева является самым известным врачом в России, а программы, которые она ведет на телевидении «Здоровье» и «Здорово жить!» имеют бессчетное количество поклонников и последователей. Она является не только доктором медицинских наук, профессором, но и компетентным специалистом в вопросах диетологии и правильного питания. Методика похудения Елены Малышевой стала невероятно популярна после известного цикла программ, посвященного избавлению от лишнего веса без вреда для здоровья. Читать подробнее...

Диета для "галифе" - целью своей ставит - добиться того, чтобы ваши ноги стали стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми.

Жир, как правило, прежде всего откладывается на ляжках. Поэтому постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром. Читать подробнее....

Голландская диета - предлагается диета, рассчитанная на 7 дней. Читать подробнее....

Грейпфрутовая диета - эта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из за грейпфрутов). Противопоказание только одно - не есть после семи вечера. Читать подробнее.....

Диета для дам с пышными бедрами - можете ли вы похвастаться своими бедрами и ягодицами? Если нет, то предлагаем вам диету, при помощи которой за две недели они станут тугими и упругими. Читать подробнее....

Деловая диета - если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь. Чтобы поправить положение, предлагаем вам попробовать новую диету. Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко готовятся. Деловая диета рассчитана на 7 дней. Читать подробнее....

Длительная диета - меню А и меню Б чередуйте через день. Читать подробнее...

ДИЕТА С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ - Горох содержит не меньше белка, чем мясо, причем белок гороха состоит из очень важных аминокислот, которые синтезируются только растениями. По калорийности зеленый горошек в полтора—два раза превосходит другие овощи и картофель.Читать подробнее....

Диета для занятых людей - Читать подробнее.....

Зерновая диета - диета восстановит нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придаст разнообразие повседневному рациону, снабдит организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и, особенно, клетчаткой. Читать подробнее....

Диеты для знаков зодиака - у каждого знака есть свои особенности и пристрастия в питании. Читать подробнее....

Диета «Зона» - «Зоной» называется диета, завоевавшая большую популярность у миллионов американцев и европейцев. Автор «Зоны» доктор Барри Сеарс из Бостона. Его концепция основана на простейшем принципе: если поместить организм в благоприятную зону, он очищается и сбрасывает лишний вес. Читать подробнее....

Импульс-диета - Курс похудения рассчитан на три месяца, за которые обмен веществ налаживается, уходят вредные привычки в питании, и можно переходить к обычному рациону...

В течении этих трех месяцев нужно соблюдать приведённые ниже принципы, а не строгую диету, которая нужна для радикального похудания и каждый может соблюдать ее столько времени, сколько лично ему нужно. Читать подробнее....

ЛУННАЯ ДИЕТА или диета в полнолуние и новолуние. Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? Читать подробнее.....

Макробиотическая диета. Слово "макробиотика" звучит по-научному солидно, и это, несомненно, придаст вам вес в тусовке диетоманов. Термин "макробиотика" происходит от греческих слов "макро" - "большой" и "био" - "жизнь". Это значит, что макробиотическая диета способствует тому, чтобы человек прожил долгую, здоровую и, разумеется, счастливую жизнь! Читать подробнее....

МЕСЯЧНАЯ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА - Меню А чередовать через день с меню Б. Читать подробнее......

СЖИГАТЕЛЬНИЦА ЖИРА - одна из самых популярных — и не только среди звезд Голливуда — комбинированная многовариантная диета «Сжигательница жира». Гибкая низкоуглеводная диета основана плавном уменьшении в дневном рационе углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, разные каши, сахар), что заставляет oрганизм «сжигать» накопившиеся излишки жира. Специально добранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина и активизируют обмен веществ. Продолжительность диеты — семь дней. Читать подробнее....

Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь. Чтобы исправить положение, я предлагаю вам попробовать новую диету. Читать подробнее....

СПАСИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА - одна из составляющих успеха. Вся неделю рекомендуется заниматься гимнастикой, самомассажем, водными и косметическими процедурами. Тогда результат несомненно приведет вас в восторг. Читать подробнее....

Фитнес-диета - эта диета полностью сбалансированная, ее можно придерживаться сколь угодно долго. Калорийность от 1000 до 1400кКал в день. Кроме того необходимо добавить физическую нагрузку до 30 мин ежедневно. Если придерживаться этого режима достаточно долго - лишний вес уходит постепенно (до 5 кг в месяц), без стрессов и вреда для здоровья. Пить во время диеты – зеленый чай, минеральную столовую воду, соки – 1,5 л в день. Продукты распределить на 3 –5 приемов пищи. Чем больше приемов пищи – тем лучше, тем выраженнее эффект. Читать подробнее....

 

P.S. Возможно, после посещения сайта, просмотра и изучения материалов, или применения к себе одной из диет, у Вас появиться желание поделиться впечатлениями, рассказать о результатах, подсказать какие-то свои методы, которые для Вас были эффективны - по всем этим вопросам есть возможность поделиться на нашем ФОРУМЕ. Заходите, регистрируйтесь и в дружеском общении находите советы и поддержку! Наш ФОРУМ находится по адресу http://health.forumy.eu Страница форума откроется в новом окне для удобства одновременного пользования и сайтом и форумом.